Спортивные обручи
Умный спортивный обруч для фитнеса с регулируемой талией 28 узлов - купить по
- Продавец: Professional outdoor life Store
Обруч профессиональный для художественной гимнастики дуга 18 мм цвет фиолетовый -
- Продавец: Сима-ленд - официальный магазин
Регулируемые спортивные обручи для упражнений на тонкой талии и живота съемные
- Продавец: Hibst Fitness Store
Светодиодный ные Красочные Фитнес-круги спортивные обручи массажные для тонкой
- Продавец: Hibst Fitness Store
Спортивные обручи для фитнеса и йоги умные с кольцом Регулируемая Талия
- Продавец: C\u0026D Herald Store
Обруч для похудения спортивный обруч талии тренировочные упражнения дома спорт
- Продавец: LINGPENG Official Store
Умное Спортивное кольцо 24 секции регулируемое Hu Ula вращающееся массажные кольца
- Продавец: Shop2138262 Store
Низкая цена оптовая продажа hula кольцо пластиковая петля для массажа домашних
- Продавец: Bruce Outdoor Supplies Store
Разноцветный светодиодный спортивный обруч для здоровья спортзала фитнеса
- Продавец: Sports Life Kingdom
Утяжеленный обруч Hoola Hoop для упражнений талии и брюшного пресса тренажерный зал
- Продавец: TINRIEF Store
Спортивные обручи Athesoo для взрослых профессиональные брюшные похудения тонкая
- Продавец: SuperLand Store
Магнитный терапевтический массажер Selfree для талии регулируемое устройство
- Продавец: Selfree Store
Новинка 6-й обновленный умный ленивый фитнес увеличивает количество игр не
- Продавец: IZC TRADER Store
Интеллигентая (ый) Счетная обруч ДЛЯ ФИТНЕССА Спорт Круг не боится падений
- Продавец: Keep Stronger Store
28 секций регулируемый штатив Съемные женские спортивные обручи потеря веса Hoola
- Продавец: Xyao Store
Умный Фитнес-обруч для упражнений на тонкой талии съемные массажные обручи
- Продавец: Cbmmaker Official Store
8 секций Hoola обруч двойной слой магнит магнитное оборудование для упражнений
- Продавец: yundonggo Store
Регулируемые спортивные обручи Z50 тренировочные кольца для брюшного пресса
- Продавец: sytdelilah Store
Обруч для похудения с регулируемой талией и кольцом женский спортивный обруч
- Продавец: Keep Dear Store
Спортивное съемное цветное кольцо оборудование для детей портативные
- Продавец: Dreiser Good Sporting Store
Регулируемые спортивные обручи для упражнений на тонкой талии съемные массажные
- Продавец: little bai Store
1 шт. фитнес-тренировочные кольца для йоги домашние тренировки спортивные
- Продавец: LANSSAL Official Store
Умные Утяжеленные спортивные обручи для живота тонкая талия съемные массажные
- Продавец: Hibst Fitness Store
Спортивные обручи: особенности выбора и правильного использования Спортивные обручи – это не только ностальгия по детству, но и эффективный способ проведения фитнес-тренировок. Они укрепляют мышечный корсет, помогают в борьбе с лишним весом и способствуют поддержанию отличной формы. В данной статье мы рассмотрим особенности выбора спортивных обручей и правильного использования их для достижения желаемых результатов. Как выбрать спортивный обруч? 1. Размер и вес Существуют обручи разного размера и веса. Для начала необходимо определиться с целью использования – будут ли обручи использоваться для регулярных фитнес-тренировок или занятий танцами. Если вы хотите сжигать калории и укреплять мышцы корсета, вам подойдут орбитреки среднего веса (от 1,2 кг и выше). А обручи легкого веса (от 0,5 до 1,2 кг) будут идеальны для занятий хулаХуп. 2. Материал Большинство спортивных обручей изготовлены из ПВХ, который является наиболее доступным материалом среди производителей. Есть также бамбуковые, деревянные и металлические обручы. Каждый материал имеет свои особенности, но основными преимуществами ПВХ в данном случае является легкая весовая категория и прочность. 3. Рифление Рифленые обручи, обмотанные специальной рифленой поверхностью, обеспечивают более плотный контакт с телом и поэтому имеют меньший диаметр. Это делает их более сложными для начинающих спортсменов, но нагляднее демонстрирует результаты работы по формированию пресса и мышц бедер. Как использовать спортивный обруч? 1. Регулярность Организм нуждается в регулярных занятиях, чтобы тело адаптировалось к нагрузкам и далось желаемый результат. И тренировки с обручем не являются исключением. Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю в течение нескольких месяцев. 2. Не больше 20-30 минут Хотя мышечные группы, задействованные при использовании обруча, могут выдержать значительную нагрузку, сеанс занятий не должен продолжаться более 20-30 минут. 3. Эффективный нагрев Как и любые другие виды занятий, использование обруча должно начинаться с легких разминок и растяжек мышц. Давайте разогреемся немного, чтобы наши мышцы были готовы к нагрузке. 4. Выбор упражнений Так же как и HIIT-тренировки, сеансы занятий с обручом наиболее э